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不朽情缘官方|风吹亚吉拉|别再纠结吃苹果了每天吃一个橙子也能降低抑郁风险
2025-04-15 05:59:45
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最新一项研究表明不朽情缘官方不朽情缘官方◈✿★，每天吃一个橙子可以将患抑郁症的风险降低20%◈✿★。这项研究有10多万名女性参加◈✿★。研究人员发现柑橘类水果中的成分可能通过刺激肠道细菌F. prausnitzii生长◈✿★，影响神经递质血清素和多巴胺的产生不朽情缘官方◈✿★，从而提升情绪◈✿★。
研究还发现风吹亚吉拉◈✿★，F. prausnitzii在未患抑郁症的人体内更为丰富不朽情缘官方◈✿★，并且与柑橘摄入量呈正相关风吹亚吉拉不朽情缘官方◈✿★。这种细菌通过一种称为S-腺苷甲硫氨酸循环I的代谢途径◈✿★，可能影响肠道细胞产生的神经递质水平不朽情缘官方◈✿★，进而影响大脑情绪调节中枢◈✿★。
目前该研究仅限于女性◈✿★。研究人员下一步将在男性中也希望验证这一发现◈✿★。研究人员计划开展临床试验◈✿★，进一步验证柑橘摄入对抑郁症的预防治疗作用◈✿★。
这项研究为健康饮食与心理状态之间的关联性提供了新见解风吹亚吉拉◈✿★，并有望为抑郁症的预防性治疗提供一种简单且无副作用的食疗方法◈✿★。
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