饮食常识Manual

不朽情缘网站|第4色最新地址|一周减肥食谱 7天瘦10斤 美味减磅好给力

2024-01-01 11:40:52
浏览次数:
返回列表

  不朽情缘下载◈★★ღღ,特色小吃◈★★ღღ,电子游戏不朽情缘网址◈★★ღღ,‖第三天◈★★ღღ:汤◈★★ღღ、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆◈★★ღღ。汤第4色最新地址◈★★ღღ、水果和蔬菜可以随便吃第4色最新地址◈★★ღღ,同时多喝水◈★★ღღ。如果前三天都能严格遵照饮食规定◈★★ღღ,即可减重2-3公斤第4色最新地址◈★★ღღ。

  ‖第四天◈★★ღღ:汤第4色最新地址第4色最新地址◈★★ღღ、水果第4色最新地址◈★★ღღ、蔬菜和牛奶 这一天除了汤不朽情缘网站◈★★ღღ、水果和蔬菜之外不朽情缘网站◈★★ღღ,还可进食1杯牛奶和3只香蕉◈★★ღღ。切记◈★★ღღ:喝的牛奶不能超过汤的量第4色最新地址不朽情缘网站◈★★ღღ。

  ‖第五天◈★★ღღ:汤◈★★ღღ、牛肉和西红柿除喝汤外不朽情缘网站◈★★ღღ,可以吃些西红柿不朽情缘网站◈★★ღღ、牛肉第4色最新地址◈★★ღღ。牛肉不要超过200克◈★★ღღ,西红柿要生吃◈★★ღღ,不限量◈★★ღღ。这一天要喝6-8杯水◈★★ღღ,只喝1次汤就可以了不朽情缘网站◈★★ღღ。

搜索